【ダイエット♪】7日間脂肪燃焼&毒だしジュース
7日間脂肪燃焼ダイエット(野菜スープ)について。
私はメニュー通りにはやっていませんが、少しづつ成果が見えています。 結構すぐに効果が見えてきたのは、毒だしジュースで 燃焼しやすい体になりつつあったからかもしれません。 さて、私の場合体重の変動が夕方におおくなるので、 夕食の炭水化物を控えるようにして、ご飯のかわりにスープをのんでます。 みそ汁を飲むときも、野菜スープのお汁だけでもを飲んでいますよ。 朝や昼は、今までの食事に野菜スープを追加しているので、 前よりは多く食べているハズです。 でも、体重の変動があるんですよね。少しづつへっています! 体脂肪も微々たるところですが、へっているような気も… なるべく歩いたり、腹筋とか腹式呼吸もしたりもしていますが それは、辛くない程度です。やっていない日もあり!! 一気に落とすとリバウンドが心配なので、徐々に変えていきたいなぁ。
by tama-ao
| 2005-09-22 23:15
| 健康&ダイエット
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広島県福山市、鞆の浦の野良猫や風景写真をメインに紹介。手作りアート&絵手紙・健康(ダイエット(笑))&日々のことなど雑記帳感覚でお見せいたします。by タマ子 TOMONOURA FUKUYAMA HIROSHIMA JAPAN. by tama-ao カテゴリ
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