【ダイエット♪】毒出しジュース。その後5
毎日体重の変化を付けていると、
日々どういう変化をしているのかがわかります。 私の場合昼〜夕方までの変化が大きいです。(体重が増えています) そこで、いつもはおやつを食べるところを、 今日は飲み物(毒だしジュース)だけにしてみました。 本日のレシピは、【紅茶+生姜+シークワーサー+お湯+甘味料】です。 すると、減ってはいないものの、変動あまりなし! ま、グラムの変化なんですがね… でもココが重要なのかも! もう少し運動量を増やせば、変動もみられるのでしょうか… 頑張ってみます〜。
by tama-ao
| 2005-09-15 19:11
| 健康&ダイエット
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広島県福山市、鞆の浦の野良猫や風景写真をメインに紹介。手作りアート&絵手紙・健康(ダイエット(笑))&日々のことなど雑記帳感覚でお見せいたします。by タマ子 TOMONOURA FUKUYAMA HIROSHIMA JAPAN. by tama-ao カテゴリ
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