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【ダイエット♪】毒出しジュース。その後5

毎日体重の変化を付けていると、
日々どういう変化をしているのかがわかります。
私の場合昼〜夕方までの変化が大きいです。(体重が増えています)
そこで、いつもはおやつを食べるところを、
今日は飲み物(毒だしジュース)だけにしてみました。
本日のレシピは、【紅茶+生姜+シークワーサー+お湯+甘味料】です。

すると、減ってはいないものの、変動あまりなし!
ま、グラムの変化なんですがね…
でもココが重要なのかも!

もう少し運動量を増やせば、変動もみられるのでしょうか…
頑張ってみます〜。
by tama-ao | 2005-09-15 19:11 | 健康&ダイエット
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